Importância do combate à obesidade

Publicado em 14/10/2020

Dra. Roberta Guimarães Barros - O Dia Mundial da Obesidade e o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade são comemorados em 11 de outubro. O tema é muito importante, pois a obesidade é uma doença e está associada a outras patologias, principalmente as crônicas, como diabetes, problemas cardiovasculares (hipertensão, dislipidemia, doenças coronarianas) e articulares, como a oestoartrite, além de alguns tipos de câncer.

Como médica nutróloga da equipe do Instituto Wilson Mello, oriento os pacientes a adotarem hábitos saudáveis de alimentação para manter o peso sob controle e prevenir eventuais problemas de saúde. No caso das condições articulares, o sobrepeso é um agravante de dores nas costas e no joelho, entre outras.

Alguns tipos de alimentos são considerados inflamatórios e podem piorar os problemas nas articulações. Os ultraprocessados como, por exemplo, presuntos, salsichas, linguiças, mortadelas, refrigerantes, sucos artificiais, biscoitos recheados e macarrão instantâneo devem ser evitados.

Nossos hábitos alimentares precisam ser corrigidos visando manter uma dieta saudável e equilibrada, que contenha alimentos naturais, ou minimamente processados, variados, saborosos, nutritivos, livres de química e seguros. Além disso, os alimentos devem ser consumidos nas proporções corretas para que não haja falta nem excesso de nenhum nutriente. Paralelamente aos cuidados com a alimentação, é necessário praticar atividades físicas para manter a saúde.

Vale destacar que essa data de hoje foi proclamada em 2015 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para apoiar soluções que ajudem as pessoas a alcançar e manter um peso saudável e estimular políticas de combate a esse problema de saúde pública.

Cerca de 13% da população adulta do mundo é obesa. No Brasil, mais da metade dos brasileiros, 55,7%, está com excesso de peso e a prevalência da obesidade é de 19,8%. Uma pesquisa recente da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) mostrou que o sobrepeso está levando os brasileiros a viverem 3,3 anos a menos do que a média esperada. O número está acima da média dos demais países, que é de 2,5 anos – entre 0,9 e 4,2 anos, entre os pesquisados.

O sobrepeso também impacta o Produto Interno Bruto (PIB). De acordo com o documento da OCDE, o Brasil deverá ter uma redução de 5% no PIB nos próximos 30 anos (entre 2020 e 2050) por causa da menor produtividade da população. A média dos demais países é de 3,3%.

Esse impacto na economia, segundo o relatório, acontece porque o sobrepeso leva a doenças crônicas, o que afeta o rendimento do trabalhador ou reduz suas chances de ser empregado. O efeito também ocorre nos gastos com saúde, já que pessoas com sobrepeso tendem a precisar mais de serviços de saúde e passam por mais cirurgias, por exemplo.

Então, é nosso dever cuidar da saúde para evitar esses problemas no futuro!

Dra. Roberta Guimarães Barros @dra_robertabarros é médica especialista em Nutrologia da equipe do Instituto Wilson Mello.

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