Tendinite patelar no beach tennis
Dr. Daniel Guedes – A tendinite patelar é uma das lesões mais comuns no beach tennis, causada por sobrecarga mecânica nos joelhos. Conhecida como joelho do saltador, é uma condição dolorosa que afeta o tendão patelar e é frequente nos esportes que envolvem saltos, aterrissagens, mudanças de direção, frenagens e deslocamentos laterais, como também acontece […]
Conheça os 7 melhores exercícios para quem tem artrose
Dr. Gustavo Constantino – A atividade física é essencial para a qualidade de vida e melhoria dos sintomas das pessoas com artrose. Mas você sabe quais são os exercícios mais indicados para pessoas com osteoartrose do joelho? Segundo a literatura, ao aumentar em 30% a força do quadríceps (coxa) haverá melhora da dor, e se […]
Inflamações e doenças dos tendões do pé e tornozelo
Dra. Juliana Doering – Os tendões do pé funcionam como “cordas” que conectam os músculos aos ossos do pé, extremamente fortes e resistentes para suportar grandes cargas durante a atividade física. A tendinopatia é uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo que afeta os tendões, gerando muita dor, inflamação, espessamento do tendão e até […]
Como abordar a lesão do LCA em pessoas mais velhas?
Dr. Wilson Mello – A lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) não é comum em pessoas idosas, mas ainda assim pode acometer pacientes mais velhos, acima de 60 anos. O grupo de risco são atletas de esportes que têm “giro” sobre o joelho, como futebol, basquete e vôlei. As mulheres têm maior chance de lesar […]
Quem tem dor no joelho pode fazer agachamento?
Dr. Daniel Guedes – Dores nos joelhos estão entre os principais sintomas relatados por frequentadores de academia, e é comum as pessoas com dores evitarem o agachamento por acharem que o movimento prejudica as articulações. Dependendo da causa da dor, com orientação e técnica adequada, o exercício pode ser realizado por quem tem problemas nos […]
Entorse (torção) do tornozelo em crianças
Dra. Ana Gabriela S. Cuoghi – Crianças brincando, pulando e correndo são sintomas de vitalidade e de boa saúde. Mas toda essa energia e estar em constante movimento tem seus riscos, como as torções de tornozelo, que são lesões muito frequentes nos pequenos. A entorse ou torção do tornozelo ocorre quando caímos violentamente ou fazemos […]
Overruning: treino excessivo de corrida
Dr. Daniel Guedes – Já expliquei em post anterior sobre o overtraining, que ocorre quando os atletas tendem a forçar seus limites em busca da performance com um treinamento repetitivo e extenuante sem recuperação adequada, podendo levar à fadiga, dor, declínio no desempenho e possíveis lesões. Na corrida acontece a mesma coisa, com o nome […]
Homenagem ao Dr. José Carlos Affonso Ferreira
Dr. Wilson Mello – Quando perdemos alguém especial, vem à nossa memória tudo aquilo que essa pessoa representou na nossa vida. Por isso hoje quero contar um pouco sobre o Dr. José Carlos Affonso Ferreira, que nos deixou essa semana, sobre sua importância na ortopedia brasileira e especialmente na minha trajetória profissional. Eu estava no […]
Conheça os sinais e sintomas da artrose de joelho
Dr. Gustavo Constantino – A artrose do joelho é uma condição caracterizada pelo desgaste na articulação do joelho que afeta atualmente cerca de 15% da população acima dos 30 anos, com projeção de um aumento significativo nos casos de artrose em nível mundial, até 2050. Diversos fatores importantes podem estar correlacionados ao aumento do risco […]
Fasceíte plantar: dor à primeira pisada da manhã
Dra. Juliana Doering – A fáscia é uma estrutura que se assemelha a uma rede e se localiza na região da planta do pé. Tem origem no calcanhar e se estende por toda a planta do pé até quase alcançar os dedos. A fáscia tem como função estabilizar o arco do pé, proteger as estruturas […]