Inflamações e doenças dos tendões do pé e tornozelo

Dra. Juliana Doering – Os tendões do pé funcionam como “cordas” que conectam os músculos aos ossos do pé, extremamente fortes e resistentes para suportar grandes cargas durante a atividade física.   A tendinopatia é uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo que afeta os tendões, gerando muita dor, inflamação, espessamento do tendão e até […]

Quem tem dor no joelho pode fazer agachamento?

Dr. Daniel Guedes – Dores nos joelhos estão entre os principais sintomas relatados por frequentadores de academia, e é comum as pessoas com dores evitarem o agachamento por acharem que o movimento prejudica as articulações. Dependendo da causa da dor, com orientação e técnica adequada, o exercício pode ser realizado por quem tem problemas nos […]

Overruning: treino excessivo de corrida

Dr. Daniel Guedes – Já expliquei em post anterior sobre o overtraining, que ocorre quando os atletas tendem a forçar seus limites em busca da performance com um treinamento repetitivo e extenuante sem recuperação adequada, podendo levar à fadiga, dor, declínio no desempenho e possíveis lesões. Na corrida acontece a mesma coisa, com o nome […]

Fasceíte plantar: dor à primeira pisada da manhã

Dra. Juliana Doering – A fáscia é uma estrutura que se assemelha a uma rede e se localiza na região da planta do pé. Tem origem no calcanhar e se estende por toda a planta do pé até quase alcançar os dedos. A fáscia tem como função estabilizar o arco do pé, proteger as estruturas […]

Check-up esportivo: sua importância para iniciar ou retomar uma atividade física

Dr. Daniel Guedes – Começo de ano é o momento de realizar o check-up esportivo, avaliação recomendada para quem deseja iniciar uma atividade física, retomá-la após um período sedentário, ou para quem deseja melhorar seu rendimento no esporte. No check-up, nossa maior preocupação é com a saúde cardíaca do paciente por ser o coração o […]

Transplante de cartilagem de joelho: entenda como funciona

Dr. Guilherme Gracitelli – Quando se pensa em doação de órgãos, as pessoas logo imaginam coração, rim, fígado, córnea… No entanto, na área da Ortopedia, a doação de tecidos é extremamente importante para o tratamento de lesões de cartilagem, cirurgias de coluna, ressecção de tumores, trauma com extensa perda óssea, revisão de artroplastia de quadril […]

Lesões do tendão calcâneo

Dra. Juliana Doering – O tendão calcâneo (tendão de Aquiles) é o tendão mais forte do corpo e muito requisitado durante a prática de atividades físicas que exijam força e promovam impactos repetitivos no tendão, como corrida e futebol, por exemplo. Por essa razão, é comum a ocorrência de lesões desta estrutura em praticantes de […]

A importância da musculação para a saúde

Dr. Daniel Guedes – As pessoas ativas tendem a apresentar menor incidência de doenças crônicas e degenerativa devido a uma série de benefícios fisiológicos e psicológicos decorrentes da prática regular da atividade física. Dentre as modalidades de atividades físicas, a musculação é uma das mais importantes. Há alguns anos, acreditava-se que o levantamento de peso […]

A entorse do tornozelo é uma lesão muito frequente

Dra. Juliana Doering – É mais comum durante a prática esportiva, principalmente em modalidades que exijam saltos, aterrissagens e mudanças bruscas de direção, porém pode acontecer também durante traumas domésticos ou atividades diárias. Frequentemente, principalmente nas entorses associadas a lesões de ligamentos, o paciente observa os sinais de inchaço, dor e hematomas no tornozelo e […]

Lesões do quadril em ciclistas: quais são as mais comuns?

Dr. Daniel Guedes – Nos ciclistas as lesões que sobrecarregam o quadril são bastante comuns, pois o esforço repetitivo das pedaladas pode gerar inflamações ou ajudar a descobrir lesões preexistentes, causadas por impactos diretos ou indiretos e síndromes por uso excessivo. Confira as lesões: Pubalgia É uma lesão na região do púbis que se manifesta […]