Fratura por estresse: entenda mais sobre esta lesão frequente em corredores
Dr. Daniel Guedes – A fratura por estresse é uma lesão que acontece geralmente quando a fraqueza e a fadiga muscular influenciam na redução da absorção do impacto sobre o osso, gerando estresse e levando à fratura. Os principais sintomas são dor contínua que piora durante o exercício principalmente quando há mudança de tipo, intensidade […]
Cirurgia Minimamente Invasiva do Pé e Tornozelo
Dra. Juliana Doering – As abordagens minimamente invasivas têm se destacado no tratamento de doenças do pé e tornozelo por oferecerem uma série de benefícios, como incisões menores, menor trauma nos tecidos, menor tempo de hospitalização e uma recuperação mais rápida, a depender do local operado, se comparadas às abordagens tradicionais. Existem dois tipos de […]
Inflamações e doenças dos tendões do pé e tornozelo
Dra. Juliana Doering – Os tendões do pé funcionam como “cordas” que conectam os músculos aos ossos do pé, extremamente fortes e resistentes para suportar grandes cargas durante a atividade física. A tendinopatia é uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo que afeta os tendões, gerando muita dor, inflamação, espessamento do tendão e até […]
Quem tem dor no joelho pode fazer agachamento?
Dr. Daniel Guedes – Dores nos joelhos estão entre os principais sintomas relatados por frequentadores de academia, e é comum as pessoas com dores evitarem o agachamento por acharem que o movimento prejudica as articulações. Dependendo da causa da dor, com orientação e técnica adequada, o exercício pode ser realizado por quem tem problemas nos […]
Overruning: treino excessivo de corrida
Dr. Daniel Guedes – Já expliquei em post anterior sobre o overtraining, que ocorre quando os atletas tendem a forçar seus limites em busca da performance com um treinamento repetitivo e extenuante sem recuperação adequada, podendo levar à fadiga, dor, declínio no desempenho e possíveis lesões. Na corrida acontece a mesma coisa, com o nome […]
Fasceíte plantar: dor à primeira pisada da manhã
Dra. Juliana Doering – A fáscia é uma estrutura que se assemelha a uma rede e se localiza na região da planta do pé. Tem origem no calcanhar e se estende por toda a planta do pé até quase alcançar os dedos. A fáscia tem como função estabilizar o arco do pé, proteger as estruturas […]
Check-up esportivo: sua importância para iniciar ou retomar uma atividade física
Dr. Daniel Guedes – Começo de ano é o momento de realizar o check-up esportivo, avaliação recomendada para quem deseja iniciar uma atividade física, retomá-la após um período sedentário, ou para quem deseja melhorar seu rendimento no esporte. No check-up, nossa maior preocupação é com a saúde cardíaca do paciente por ser o coração o […]
Transplante de cartilagem de joelho: entenda como funciona
Dr. Guilherme Gracitelli – Quando se pensa em doação de órgãos, as pessoas logo imaginam coração, rim, fígado, córnea… No entanto, na área da Ortopedia, a doação de tecidos é extremamente importante para o tratamento de lesões de cartilagem, cirurgias de coluna, ressecção de tumores, trauma com extensa perda óssea, revisão de artroplastia de quadril […]
Lesões do tendão calcâneo
Dra. Juliana Doering – O tendão calcâneo (tendão de Aquiles) é o tendão mais forte do corpo e muito requisitado durante a prática de atividades físicas que exijam força e promovam impactos repetitivos no tendão, como corrida e futebol, por exemplo. Por essa razão, é comum a ocorrência de lesões desta estrutura em praticantes de […]
A importância da musculação para a saúde
Dr. Daniel Guedes – As pessoas ativas tendem a apresentar menor incidência de doenças crônicas e degenerativa devido a uma série de benefícios fisiológicos e psicológicos decorrentes da prática regular da atividade física. Dentre as modalidades de atividades físicas, a musculação é uma das mais importantes. Há alguns anos, acreditava-se que o levantamento de peso […]
