Como evitar lesões na corrida

Dr. Daniel Guedes – São muitos os benefícios proporcionados pela corrida de rua, tanto físicos quanto psicológicos: correr de forma contínua e moderada diminui em 44% o risco de morte súbita e aumenta a qualidade de vida de homens e mulheres. Melhora as funções cardíacas e respiratórias, reduz a pressão arterial, traz mudanças estéticas e […]