Nossa atenção ao futebol

Publicado em 14/06/2018

Foto: Alexander Nemenov (AFP)

Dr. Wilson Mello

A Copa do Mundo da Rússia começa hoje, despertando a atenção de todos para o futebol, que segundo a Fifa tem cerca de 265 milhões de praticantes em todo o planeta. E o Brasil responde por boa parcela desse número, com mais 39,4 milhões de jogadores, de acordo com o IBGE.

Mais do que o exercício físico, muitos praticantes de futebol estão em busca de interação, convívio, lazer. É o momento de relaxar, encontrar amigos e construir novas amizades. Se praticado com regularidade – no mínimo duas vezes por semana durante 40 minutos – o futebol é um ótimo aliado à saúde e ao bem-estar.

Com movimentos intensos e variados, que vão desde corrida e chutes até giros e saltos, o futebol previne a osteoporose, alivia os sintomas da TPM nas mulheres, ajuda a emagrecer, combate a ansiedade, o estresse e a depressão, elimina o sedentarismo e estimula o convívio social. Também desenvolve mais a flexibilidade, agilidade e reflexo, melhorando o equilíbrio.

Para se beneficiar de tudo isso, é essencial começar a prática aos poucos e sempre respeitando os limites do corpo para que não ocorram lesões. Quem pratica o esporte com regularidade e faz paralelamente um trabalho de fortalecimento muscular duas a três vezes por semana alcança muito mais benefícios com sua prática. Além disso, antes de iniciar uma prática esportiva, a dica é fazer uma avaliação médica para descartar qualquer impedimento.

Como centro de referência em Ortopedia, Medicina Esportiva e Fisioterapia, recebemos no Instituto Wilson Mello atletas das mais diversas modalidades que buscam não só tratamento, mas prevenção a lesões. E o futebol é uma dessas modalidades. O joelho é uma das articulações mais atingidas no futebol devido aos gestos desse esporte. Assim, os riscos de lesão sempre acompanham os atletas, principalmente aqueles que não se preparam adequadamente para o jogo.

No Instituto Wilson Mello, nosso atendimento multidisciplinar a jogadores de futebol envolve também a avaliação funcional, que oferece dados quantitativos e qualitativos e baseados em evidência científica, mostrando ser de grande importância para prevenção, reabilitação e alta pós-cirúrgica.

Como a Copa do Mundo desperta o sonho de ser um craque em muitas de nossas crianças, desejamos que esse sonho comece de forma correta e que o esporte tenha cada vez mais espaço na vida das novas gerações, porque se serão craques não podemos saber, mas poderão ser mais saudáveis e felizes. Isso, sim.

Dr. Wilson Mello é ortopedista, especialista em Cirurgia do Joelho e Medicina Esportiva, líder da equipe do Instituto Wilson Mello e chefe da Especialidade Joelho da PUC-Campinas.

 

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