Cigarro e falta de exercícios aceleram doenças da coluna

Publicado em 06/10/2016

A hérnia de disco é uma doença que afeta em torno de 2% a 3% da população mundial e é uma das causas mais frequentes de dores na região lombar, assim como da famosa dor ciática. Normalmente, a hérnia de disco se desenvolve a partir de alguma lesão ou fragilidade no anel do disco. Este anel é uma espécie de amortecedor que fica entre as vértebras da coluna e tem um núcleo, onde há “um gel interno” e ao ocorrer a lesão esse “gel” extravasa, irrita o tecido neural e gera a dor ciática.

A principal causa da doença é genética, ou seja, a pessoa tem uma predisposição. Então, caso haja degeneração do disco “mais frágil ou então um processo de desidratação”, ele acaba rompendo mais facilmente. Mas também devemos considerar que atitudes da vida diária, o tipo de trabalho que a pessoa exerce, excesso de peso e o uso de cigarro também contribuem para o desenvolvimento da doença.

O cigarro influencia de forma decisiva para que ocorra aceleração no processo de desenvolvimento da doença, já que o disco intravertebral, formado por um anel fibroso, no qual se encontra o núcleo pulposo, é um tecido com pouca circulação sanguínea. O uso do cigarro altera a microcirculação geral do organismo, acelerando então o processo de degeneração discal.

Por outro lado, se a pessoa fizer atividades físicas regulares e, com isso, apresentar bom condicionamento, acaba por criar condições para aumentar a circulação e, consequentemente, a nutrição do disco.

Por isso, é muito importante ter uma vida ativa e fazer atividades físicas regulares, dentro dos limites pessoais, contribuindo assim para fortalecer os músculos de sustentação da coluna e melhorando a irrigação local. Dessa forma, diminuem as probabilidades de ocorrência das doenças de coluna.

 

Dr. Rafael Barreto é médico especialista em Cirurgia da Coluna da Clínica de Ortopedia do Instituto Wilson Mello

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